1. elib.institutemvd.by
  2. Материалы конференций
  3. Материалы конференций 2022 г.
  4. Актуальные проблемы огневой, тактико-специальной и профессионально-прикладной физической подготовки (Могилев, 24-25 ноября 2022 г.)
Please use this identifier to cite or link to this item: http://elib.institutemvd.by/handle/MVD_NAM/6967
Title: Силовые упражнения для мышц ног лыжника-гонщика на основе биомеханических характеристик соревновательной техники конькового хода
Other Titles: The method of selection of exercises of conjugate action for the muscles of the shoulder girdle of a ski racer based on biomechanical characteristics
Authors: Кучеров, Ю. Ю.
Keywords: лыжники-гонщики
упражнения
силовая подготовка
интервальный метод
Issue Date: 24-Nov-2022
Publisher: Могилевский институт МВД Республики Беларусь
Abstract: В статье описана методика подбора упражнений, максимально воздействующих на мышцы ног лыжника-гонщика, которые задействованы при прохождении дистанции коньковым ходом. Предлагаются варианты упражнений на основе биомеханических характеристик, которые максимально воздействуют на мышцы ног лыжника-гонщика. Упражнения выполняются с резиновым эспандером. Упражнения предлагается выполнять статодинамическим методом повторных усилий, преимущественно на увеличение количества миофибрилл в окислительных мышечных волокнах.
Description: Кучеров, Ю. Ю. Силовые упражнения для мышц ног лыжника-гонщика на основе биомеханических характеристик соревновательной техники конькового хода [Электронный ресурс] / Ю. Ю. Кучеров // Актуальные проблемы огневой, тактико-специальной и профессионально-прикладной физической подготовки : сборник статей / М-во внутр. дел Респ. Беларусь, учреждение образования «Могилевский институт Министерства внутренних дел Республики Беларусь» ; редкол.: В. В. Борисенко (отв. ред.) [и др.]. – Могилев : Могилев. институт МВД, 2022.  – 1 электрон. опт. диск (СD-R). ‒ С. 343‒347.
URI: http://elib.institutemvd.by/handle/MVD_NAM/6967
Appears in Collections:Актуальные проблемы огневой, тактико-специальной и профессионально-прикладной физической подготовки (Могилев, 24-25 ноября 2022 г.)

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Kucherov.pdf460.95 kBAdobe PDFView/Open
Show full item record


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.